Pilates

L’importanza della postura corretta è oggi più che mai al centro del benessere di ciascun individuo. Il corso di pilates matwork di Our Dance Studio S.S.D. a RL è un programma di esercizi mirati al potenziamento dei muscoli essenziali al mantenimento del balance ed al supporto della colonna vertebrale.

Gli esercizi a corpo libero, eseguiti con l’uso di piccoli attrezzi e del mat – il tappetino – abbinati alla corretta respirazione permetteranno il raggiungimento di una serie di benefici fisici ed estetici: miglioramento posturale, controllo del balance, armonia delle linee, potenziamento dell’allungamento muscolare.

Insegnanti